Ako zmeniť starostlivosť o pokožku v lete
Krásna, lesklá a hladká pokožka, bronzový odtieň, pevná žiarivosť – letný sen väčšiny dám. Ale sny sa od reality líšia.
Leto, to je aj nadmerné potenie, vysúšanie kože a rýchlejšie starnutie pokožky pod vplyvom väčšej inzenzity žiarenia (v lete je naša severná pologuľa bližšie k slnku). V skratke – zimna a letná starostlivosť o pokožku sa veľmi líšia. Čo robiť v lete inak, ak si chcete zachovať svoju sviežosť?
-
Ochrana pred slnkom. Áno, odporúča sa aj v zime. Ale v lete je množstvo UV žiarenia jednoducho vyššie. To znamená poznať svoj ideálny ochranný faktor, často sa natierať a hlavne zbytočne sa nevystavovať lúčom, keď netreba.
-
Opaľovanie a spálenie sú dve veci. Ak ste v prvý slnečný deň vonku a spálite sa dočervena, práve ste urobili niečo, čo ste nemali. Spáleniu je treba sa vyhnúť každý rok, je to veľmi nezdravé. A ak sa vám koža šúpe, je to indikácia problému.
-
Všímajte si malé zmeny. V zime nosíte iné oblečenie a ste oveľa viac zahalené. V zime používate viac hydratačných prípravkov, pretože studený zimný vzduch vysúša pokožku viac ako letná vlhkosť. O zvlhčovaní pokožky v lete uvažujú len tí, čo majú nadpriemerne vysušenú pokožku.
-
Na leto sa chystajte už v zime. Pozor, neznamená to preháňať starostlivosť. Znamená to, že rozmýšľať musia hlavne ľudia s rôznymi kožnými ochoreniami, poruchami, znamienkami, ekzémami a podobne.
-
Vitamín C a antioxidanty. Pre zdravú pokožku sú tieto oku neviditeľné zložky potravy skvelé. A práve v lete ich máme k dispozícii prirodzene viac. Okrem dobrého vplyvu na kožu znižujú napríklad aj účinky znečistenia alebo pracovného stresu. Je veľa potravín, ktoré pomáhajú pokožke, a v lete si ich môžeme trhať rovno zo stromov.
-
Extra ochrana. Pre znamienka, nepravidelnú pigmentáciu a zvláštnosti na vašej pokožke. V zime ste väčšinou naobliekaní, ale v lete sa zíde pár prípravkov navyše.
-
Viac vody, menej mejkapu. Dobrý spánok, časté umývanie, menej maľovania – to sú dobré rady na leto.
-
Pozor na hmyz. Veľké problémy vám môže spôsobiť v lete veľmi aktívny hmyz. Kliešte a komáre šíria boreliózu, ale väčšie množstvo bodnutí aj samo o sebe môže dopadnúť zle. Preto sa pred hmyzom chráňte – sprejmi, krémami alebo aj “mechanicky”.
-
Nebojte sa navštíviť dermatologičku. Aj drobná červená škvrnka môže niečo znamenať. Ak sa nejaký fliačik po čase zväčšuje, alebo sa vám zdá niečo podozrivé, je čas požiadať o radu odborníkov.